ملت ایران یاد و نام شهید عالی‌مقام سردار سپهبد قاسم سلیمانی و شهدای همراه او به‌ویژه مجاهد بزرگ اسلام جناب آقای ابومهدی المهندس را بزرگ خواهد داشت و اینجانب سه روز عزای عمومی در کشور اعلام می‌کنم و به همسر گرامی و فرزندان عزیز و دیگر بستگان ایشان تبریک و تسلیت می‌گویم.

سیدعلی ‌ای

موقع شنیدن موسیقی حس و حالتان خوب می‌شود و احساس آرامش می‌کنید؟ برای لحظه‌ای احساس می‌کنید از تمام مشکلات زندگی رها شده‌اید؟ اگر عاشق شنیدن موسیقی هستید، پس شما هم از جرگه‌ی خواص هستید. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد شنیدن موسیقی سلامت ذهنی را بهبود بخشیده و سلامت جسم را به‌طرز عجیب و حیرت‌انگیزی تقویت می‌کند. مغز انسان دارای عملکرد بسیار پیچیده‌ای است که در بسیاری موارد حتی خود ما نیز قادر به درک آن نیستیم. محققان پس از بررسی تحقیقات وسیع و فراوان موفق به کشف تاثیر عمیق موسیقی بر کارکرد این عضو حیاتی بدن انسان شده‌اند.

۱. در هنگام گوش دادن به موسیقی در اثر آزاد شدن هورمون دوپامین توسط مغز، لرزه‌ای را در سرتاسر بدن خود حس می‌کنید.
در واقع این لرزه درست در لحظه اوج آهنگ اتفاق می‌افتد. دوپامین هورمونی است که در صورت احساس سرخوشی و لذت در بدن شما ترشح شده و به صورت کاملا مستقیم با جنب و جوش و هیجان‌های شما در ارتباط است. در این تحقیقات همچنین مشخص شد چرا موسیقی نقش بسیار مهم و حیاتی را در تمام مناسبت‌های احساسی و هیجانی انسان‌ها از بدو آفرینش ایفا کرده است.

۲. فعالیت‌های بسیار محدودی وجود دارند که باعث می‌شوند تمام بخش‌های مغز فعال شوند و موسیقی یکی از این فعالیت‌ها به‌شمار می‌رود.
یک گروه تحقیقاتی با استفاده از روش تصویرسازی رزونانس مغناطیستی کارکردی (FMRI)، عملکرد مغز یک گروه نمونه را در حال گوش دادن به موسیقی ثبت کرد. FMRI نوعی تصویربرداری است که تصاویری متناوب از مغز در حال فعالیت و سپس در حال استراحت را ثبت کرده و سپس این تصاویر را از یکدیگر بطور دیجیتالی تفریق می‌کند که حاصل این پردازش، عملکرد مغز در اثر تغییرات جریان خونی را از لحاظ فیزیولوژیکی نشان می‌دهد. یافته‌ها حاکی از این بود که شنیدن موسیقی باعث فعال شدن مناطق شنیداری و به کار گرفتن حجم عظیمی از شبکه‌های عصبی در مغز می‌شود. در واقع پژوهشگران بر این باورند که گوش دادن به موسیقی می‌تواند باعث فعال شدن مناطق احساسی، محرکی و خلاقیت در مغز شود.

https://barbadpiano.com

بالابردن نشاط اجتماعی و شادی یکی از عوامل پیشگیری‌کننده خشونت است هر چه نشاط و شادی اجتماعی افزایش یابد خشونت به همان میزان کاهش می‌یابد.

بررسی‌های انجام شده توسط وزارت آموزش و پرورش نشان می‌دهد، درحال حاضر پدیده خشم پنهان» و تمایل به خشونت» در دختران بیش از پسران وجود دارد و به شدت نیز در حال افزایش است‎.

‎عباس علی باقری مدیرکل آموزش و پرورش شهر تهران چندی قبل درمصاحبه با خبرگزاری ایسنا از خشونت خفته در دختران و رفتارهای پرخطر در پسران اعلام نگرانی کرده و اظهار داشته بود: متاسفانه یک متولی خانواده که در سطح کشور قوی عمل کند، نداریم.‏

وی افزود، رفتارهای پرخطرو خشونت در جمعیت دانش آموزان پسر و دخترآمار بالایی دارد ازاینرو باید برای مقابله با آسیب‌های اجتماعی اقدامات ریشه‌ای واساسی انجام داد به نظر می‌رسد بهترین راه دادن مشاوره به خانواده‌ها و توانمند کردن مربیان است تا بتوانند برنامه‌های پیشگیرانه را اجرا کنند.

ریشه‌های خشم و خشونت ‏

دکتر مجید ابهری – رفتار شناس اجتماعی در مورد ریشه‌های خشم و خشونت به گزارشگر رومه اطلاعات می‌گوید: خشونت به عنوان یک واکنش رفتاری تابع بسیاری از فرآیند‌ها و مکانیسم روحی، روانی و عصبی است و این در حالی است که این رفتار اکتسابی بوده و هیچ ربطی به مسایل ژنتیکی و قومیتی ندارد.

وی با توجه به این مطلب که خانواده اولین نهاد آموزش خشونت است می‌افزاید: رفتار‌های والدین با یکدیگر، پرخاشگری، درگیرهای لفظی وگفتمان‌های خشن الفبای خشونت رفتاری را به کودکان آموزش می‌دهد که پس از آن هم مدرسه و جامعه آْموزش خشونت به کودکان را تکمیل می‌کنند. این در حالی است که رفتاران آموزگاران، مربیان و آحاد مردم در جامعه بایستی به گونه‌ای باشد که آموزه‌های رفتاری صحیح را به کودکان منتقل کنند. ‏

https://www.irna.ir

آن کس که ریشه خشم را از سرزمین دلش برکند و به نفس خود چیره شود از بزرگان بنی آدم است.     حضرت محمد (ص)

از خشم و غضب بپرهیز, زیرا غضب شخص را به مذلت پوزش طلبیدن وا می دارد.     امام صادق (ع)

اگر بر ناتوان خشمگین شوی, دلیل بر این است که قوی نیستی.     ولتر

بردباری در زمان خشم و خوشرویی به هنگام عسرت مشکل ترین کارهاست.     بقراط

تنبیه در هنگام خشم, اصلاح نیست, بلکه انتقام است.     مونتینی

حکیم باید که تیزی آتش خشم را به آب حلم بنشاند و شیطان هوس را به افزون خرد در شیشه کند و بنای کارها را به لطف نهد.     بوذرجمهر

خشم معتدل شایسته مرد حکیم است.     فیلون

خشمگین شدن, انتقام خطاهای دیگران را از خود گرفتن است.     والتر پوپ

خشم یک کینه مکشوف و موقتی است, ولی کینه یک خشم دائم و محفوظ.     لابرویر

سخنان آرام و ملایم خشم را فرو می نشاند.     مثل یوگسلاوی

طبیعت تند و عصبانی و ناراضی همیشه از نیمه راه به استقبال غصه و تشویش می رود.     اسمای

نفرت همان خشم و غضب است که روی هم انباشته شده است.     سیسرون

- ورزش کردن ، پیاده روی ، نفس عمیق کشیدن در کنترل خشم بسیار مفید است ؛ چون وقتی فرد عصبی می شود ، نفس های او سطحی و پشت سر هم می باشد.
- گاهی علت عصبی شدن و به هم ریختن سیستم بدن ، یک فکر منفی می باشد و معلول آن گرفتگی و انقباض عضلات می شود ، با ورزش و فعالیت های بدنی ، فرد به راحتی آثار خشم رو در خود مدیریت می کند و از طریق معلول ، علت را برطرف می کند https://www.balagh.ir/content/10265

مطالعه از ما انسانی لطیف و مهربان می سازد

هنگامی که کتابی را مطالعه می کنید به خصوص کتاب های داستان، از نظر احساسی به عمق داستان می روید و ارتباط احساسی با قهرمانان داستان برقرار می کنید. مطالعات نشان داده است کسانی که از نظر احساسی با داستان ارتباط برقرار می کنند در دنیای واقعی انسان های مهربان و دلسوزی هستند.

مطالعه کارکرد مغز را تقویت می کند

تحقیقات نشان داده است که ما انسان ها پس از مطالعه باهوش تر می شویم.چند روز پس از پایان کتاب مغز ما تغییرات مثبتی را نشان می دهد. دانشمندان دریافته اند که بهبود در کارکرد مغز به دلیل ارتباطات شدید در مغز و تغییرات عصبی است که در حافظه عضلانی ایجاد می شود.

در محیط مدرسه و به طور کلی در هر محیط دیگری که انسان ها به دور یکدیگر جمع می شوند ، شاهد آن هستیم که هر انسانی ویژگی ها و اخلاقیات خاص خودش را داراست.و علت این اتفاق هم ، مبحث بسیار گسترده ای ست و شرح و بسط کامل آن به حیطه ی علوم انسانی به طور عام و علوم رفتاری و روانشناسی و انسان شناسی و جامعه شناسی به طور خاص بر میگردد.

اما اگر بخواهیم به طور مختصر به این موضوع بپردازیم باید این نکته را در نظر بگیریم که هر انسانی بر مرام و شیوه ی شرایطی که در آن زندگی می کند ، قرار دارد . و نباید از این نکته ی خیلی خیلی مهم غفلت کرد که دوران کودکی هر انسانی و شرایط و نوع اتفاقاتی که در این دوران برای او می افتد ، تا حد زیادی خلق و خو و نوع نگاه او به دنیا را مشخص می سازد.

محیط مدرسه نیز یک اجتماع است که در آن انواع مختلف و تیپ های شخصیتی متفاوتی دور هم جمع می شوند و طبیعتا اختلاف در مسائل یک چیز عادی می باشد . اما ما باید بتوانیم به یکدیگر احترام بذاریم و به این طریق اخلاقیات خویش را بهبود بخشیم.

درک این نکته که هر آدمی به شدت تحت تاثیر شرایط کودکی خویش قرار دارد ، می تواند به ما در جهت احترام و تحمل به یکدیگر کمک کند.